En 100 g (Gramos) de Trigo, rojo blando de invierno hay 41 µg de El folato, el total de.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Trigo, rojo blando de invierno

Trigo, rojo blando de invierno es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Trigo, rojo blando de invierno se enumeran a continuación.

Agua	12.17 g	12.17	g	12.17%
La energía (calorías)	331 kcal	331	kcal
Energía (julios)	1385 kJ	1385	kJ
Proteína	10.35 g	10.35	g	10.35%
lípido total (grasa)	1.56 g	1.56	g	1.56%
Ceniza	1.68 g	1.68	g	1.68%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.24 g	74.24	g	74.24%
Fibra, dietética total	12.5 g	12.5	g	12.5%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41	g	0.41%
Calcio, Ca	27 mg	27	mg	0.03%
Hierro, Fe	3.21 mg	3.21	mg
El magnesio, Mg	126 mg	126	mg	0.13%
El fósforo, P	493 mg	493	mg	0.49%
Potasio, K	397 mg	397	mg	0.40%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	2.63 mg	2.63	mg
Cobre, Cu	0.45 mg	0.45	mg
El manganeso, Mn	4.391 mg	4.391	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.394 mg	0.394	mg
Riboflavina	0.096 mg	0.096	mg
La niacina	4.8 mg	4.8	mg
Ácido pantoténico	0.85 mg	0.85	mg
La vitamina B-6	0.272 mg	0.272	mg
El folato, el total de	41 µg	41	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	41 µg	41	µg
El folato, DFE	41 µg	41	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg	1.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.289 g	0.289	g	0.29%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.271 g	0.271	g	0.27%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.014 g	0.014	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.178 g	0.178	g	0.18%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.17 g	0.17	g	0.17%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.656 g	0.656	g	0.66%
18: 2 indiferenciada	0.628 g	0.628	g	0.63%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.028 g	0.028	g	0.03%
Colesterol	0 mg	0	mg
treonina	0.342 g	0.342	g	0.34%
isoleucina	0.396 g	0.396	g	0.40%
leucina	0.763 g	0.763	g	0.76%
lisina	0.315 g	0.315	g	0.32%
metionina	0.174 g	0.174	g	0.17%
cistina	0.3 g	0.3	g	0.3%
fenilalanina	0.508 g	0.508	g	0.51%
tirosina	0.327 g	0.327	g	0.33%
valina	0.498 g	0.498	g	0.50%
arginina	0.522 g	0.522	g	0.52%
histidina	0.256 g	0.256	g	0.26%
alanina	0.412 g	0.412	g	0.41%
Ácido aspártico	0.557 g	0.557	g	0.56%
Ácido glutamico	3.663 g	3.663	g	3.66%
glicina	0.455 g	0.455	g	0.46%
prolina	1.166 g	1.166	g	1.17%
serina	0.54 g	0.54	g	0.54%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Trigo, rojo blando de invierno